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「腸が喜んでる!」

フルリール&ルミナスの

美腸エイジング 担当の内田優子です。

すっかり寒くなりましたね。

先日、お客様より、とても嬉しいご感想をいただきました!(^^)!

美腸感想
美腸結果


腸が下がっていたのが、一度の「腸もみ」で、上に上がりました!(^^)!

腸が下がっていると、胃や肝臓などの臓器、その周りの肉も下にずれていき、身体全体が垂れてしまいます。
そして、血流が悪くなり、「冷え」につながり、便秘、むくみ、肌荒れなど、様々な不調へとつながっていきます。

下腹ぽっこりも、腸がさがることが原因なんです!

美腸絵人ぐの腸もみで、「下がらないからだ」を作りましょう!

美腸セミナー&ランチ会

昨日は、美腸cookingの3回目で、
今回は、美腸のお話とランチ会を行いました。

サラダ~デザートまで、すべてのお料理に麹が使ってあり、
腸に優しい、とてもおいしいお料理でした。

腸のお話は
*美腸は小腸が決め手!
*食物繊維の使い分け
*脳と腸の不思議な関係

皆様、とても熱心にメモを取りながら聞かれてました。

ランチを食べながらのおしゃべりタイムも楽しいひと時でした♫

アロマを楽しむ会でハーバリウム作り楽しみました

 22(日)は午後から、月に1回の「アロマを楽しむ会」でした。

まず、今ブームのハーバリウム作り。

参加者の皆さん、お花を選び配置を決める時は真剣そのもの。

「無心になれるわ~」

「センスがないから…」とか、「うまくできるかな?」と言いながらも、皆さん見事に仕上がりました。

1本出来たら「もう1本作りた~い!」と。

ふんわり系、クール系、はなやか系…とそれぞれの個性が出ています。

そのあとは少しだけ学びの時間。

今回は「香りの力の素晴らしさと、身体に必要不可欠なミネラルのお話」。

そして、最後はお楽しみのおやつタイム。
ミネラル入りの蒸しパン2種とヨーグルトホットケーキのミネラルハニーがけ。ドリンクは、紅茶にベルガモットを少し垂らして。

初対面の参加者の方も、和気あいあいと楽しくおしゃべりできたのは、素敵に香るアロマオイルと、無心で作ったハーバリウムに囲まれていたから?

来月はハンドクリーム作りとハンドマッサージの予定(参加者のご要望で変わる可能性あり)。

一緒にアロマを楽しみませんか?
初心者も大歓迎!もちろん、ベテランさんもアロマについての情報を皆さんにシェアしてほしいです。
ご参加希望の方、いつでもご連絡ください♪

おかげさまで1周年です!

昨年の10月1日に、姉妹二人のサロンを合併してリニューアルオープンして、1年が経とうとしています。

無事に1周年が迎えることができるのも、ひとえにいつもご愛顧していただいているお客様のおかげだと、心より感謝申し上げます。

本当にありがとうございます。

10月1日~31日まで、1周年記念キャンペーンを行います!

サロンにお越しいただいたお客様、先着50名様に、抽選で次のようなお得なチケットやグッズのプレゼントをご用意しています。

今までにご利用いただいた方も、まだご利用のない方も、どうぞこの機会に足を運んでくださればと思っています。

【プレゼント】
1 リンパマッサージ45分コース、または、フェイシャル5800円コースの3回チケット  [1名様]
2 炭酸パック付き幹細胞フェイシャルエステチケット1回分  [2名様]
3 ハーブ蒸しコースチケット1回分  [3名様]
4 アロマタッチトリートメント(マッサージ)半額チケット [4名様]
5 頭皮マッサージチケット1回分   [5名様]
6 ハンドマッサージチケット1回分  [5名様]
7 全コース25%引きチケット1回分  [5名様]
8 全コース20%引きチケット1回分  [10名様]
9 全コース10%引きチケット1回分 [15名様]


これからも、体質改善とアンチエイジングのサロンとして、皆様のお役に立てるよう精進してまいります。

末永くよろしくお願いいたします。

腸内フローラ解析できます!

自分の腸内フローラはどうなってるの?
「悪玉菌だらけじゃないかな?善玉菌ちゃんといるのかな?」
って、私はすごく気になります。

フルリール&ルミナスで、「腸内フローラ解析」ができるようになります!!

腸内フローラとは、腸内細菌のこと。
電子顕微鏡で見た時に、種類ごとにグループを形成した腸内細菌が、
まるでお花畑のようにみえたので、「腸j内フローラ(お花畑)」と呼ばれるようになりました。

腸内フローラ解析キット(¥22800(税別))では、腸内に何種類の細菌が何個すんでいるか知ることができます。

腸内フローラ解析して、腸のタイプ別診断し、状態に合わせた美腸エイジングケアを提供いたしますよ!


幹細胞エステで、肌本来の美しさを呼び覚ましませんか!?

 台風、大雨で被害が出ているところもあり、お見舞い申し上げます。

 さて、当サロンでは、美しい素肌を追求していますが、この夏、新しく「ヒト幹細胞エステ」を導入致しました!
幹細胞は「細胞の母」と言われ、再生医療にも使われており、失われた細胞を修復する働きがあるので、美容業界も大注目しているものです。

今までのスキンケアは、不足した水分や油分や、お悩みに応じた成分を「補う」発想のものでした。しかし、一時的に改善しても理想の肌を保持することは難しかったです。

この新しい「幹細胞」美容法は、ハリ・弾力・うるおいという肌本来が持っている力を呼び覚まし、整った肌環境を保つことができるようになるのです。

当サロンでは、ポレーション(美容成分を肌の王に浸透させる)、EMS(肌の深層筋のマッサージ)、LED(肌のハリやキメに効果的)の3つの機能を1台で働かせる複合型美容機を使って、肌本来の力を目覚めさせます。

肌の潤いも弾力も透明度もUPし、乾燥による小じわの改善もできます。しかも、結果が出るのが早いのがうれしいです!

また、幹細胞導入の前に炭酸パックを組み合わせることで、肌が栄養成分をしっかりと吸収するので、効果も倍増します。

様々なお肌のお悩みの改善に力を発揮する「幹細胞エステ」は、体験する価値ありですよ!








楽しかった美腸クッキング♪

今日は梅雨の中休み、とてもいいお天気になりました。

先日、第1回目の美腸クッキング教室を開きました。

17名という、たくさんの方にご参加いただき、、とても楽しい時間を過ごしました。


はじめに、美腸プランナーの私から、
なぜ今腸が話題になっているのか、腸の大切さ、美腸になるとどんな良いことがあるのか…などをお話ししました。
皆様、とても興味深く熱心に聞いてくださいました。

そのあと、テレビタミンでおなじみの、渡邉まみ先生より、クッキング教室を行ってもらいました。

お野菜たっぷり、麹をたっぷり使い、美腸になれる、簡単でスピーディにできるお料理で、皆さん大満足でした!

メニューは
*美腸玄米スープパスタ 
*和風ジンジャーサラダ(玄米食パン付き)  
*ナッツ入り玄米粉カップケーキ



定期的に続けていきたいなと考えていますので、ご興味ある方は、また次の機会に
ぜひご参加くださいね♫




なぜ今、腸が注目されるのでしょう・・・

最近メディアでも、「腸」が多く取り上げられています。なぜ注目されているのでしょう。   それは・・          病気の9割は、胃腸のトラブルから起因するからです。
特に、女性のがん死亡原因の1位は大腸がん、男性では3位になっています。
(ちなみに、女性の2位は肺がん、3位は胃癌、男性の1位は肺癌、2位は胃癌です)


大腸がんが増えた理由として
1.加工品や、コンビニのお弁当など手軽にご飯が買えること➡食品添加物が多い
2.食物繊維が減り、糖質や資質の摂取が増えたこと➡腸内細菌が減少し、便の量が減少した
3.ストレス社会・運動不足➡腸の動きが悪くなり、老廃物が出せなくなっている       が、あげられます。

そして、大腸がんの、直腸がんから、上行結腸癌が増え、複雑で気づきにくく、手遅れになりやすいのも原因です。
大きな病気になる前に、早めの対処が必要です!
 腸内環境を整えて、腸をきれいにすることで、病気は遠ざけられます!
 食生活の改善、運動、腸もみで腸の動きを良くすることも大切です。腸をきれいに保ち、元気に過ごした いですね!
  

DNA栄養学ランチ会をしました













昨日、大江1丁目のプティカフェさんでDNA栄養学ランチ会を行いました。
まず、荒木晴美先生の「眠れそうなくらいリラックスしたヨーガ」から。
ゆっくりと自分のペースで体を動かし、身体も心もリラックスしたところでDNA栄養学のお話。

つい最近「DNAダイエットコース」を始められたお客様も参加されました。

DNA解析をすると、知らなかった自分のことを良く知ることができます。

そして、
今の食事内容でいいのか?
この運動で痩せることができるのか?
自分に合ったダイエット方法はどれなのか?
サプリは何をどのくらいとればいいのか?…
などがわかります。

DNA解析をしてDNA栄養学を知ると、

ステーキ、かつ丼、ハンバーグなども罪悪感なく食べられるようになり
食事や料理も楽しくなり、
毎日の食事が変わり、
メンタルまでよくなります。

そして、毎日健康で笑って過ごせるようになります。

回り道なしで、美と健康が手に入り、周りの大切な人も幸せにすることができるようになります。

私は、心からこのDNA栄養学に出会えてよかったと思います!
そして、もっともっとたくさんの方に伝えていきたいです!

サロンでも」紹介しますが、ランチ会を2か月おきぐらいに開催していきたいと考えています。
興味のある方~、ランチ会に参加してくださいね。


腸を整えて、体調を整えましょう!



長いゴールデンウイークが終わり、通常の毎日に戻りました。
フルリール&ルミナスも5/4・5の二日間お休みをいただき、
私たちスタッフ2人もリフレッシュできました。

お休みが長くて生活サイクルが変わったり、外出や旅行で食事時間や食べ物が偏ったりで、
便通が悪くなった、お腹が張ってスッキリしない・・・などと、ちょっと不調になってる方
もおられるのではないかと思います。

それは…  腸内環境が悪化したため  かもしれません。

腸活で、腸内環境を整え、動きを良くして、体全体のコンディションをアップしまましょう!



【腸活の方法】
その1.規則正しい生活をする。

    ①朝起きて、コップ1杯の水を飲む。
     →胃腸反射が働き、胃にものが入ることで胃の重みで腸が刺激され動き出す。
    ②朝食をきちんと摂る。
     →量は少なくても良いので、胃にものを入れる習慣をつくる。
    ③朝起きて太陽の光を浴びる。
     →自立神経を活性させる。
    ④トイレに行く習慣をつける。
     →最低10分でもトイレに行って座ることが大切。 
    ⑤リラックスする時間を作る。(特に寝る前の時間を大事にする)
     →腸はリラックスした時に動く特徴を持っている。
    ⑥入浴する。
     →1日1度は、お腹を温めてあげることでお腹の動きがよくなる。全身の代謝や
      体温が上がる効果も期待できる。
    ⑦腸のゴールデンタイムには就寝する。
     →夜中0時を過ぎたら、腸がゆっくり動き始める。なるべく3時間前には食事を済ませる。
その2腸に良い食事を摂る
    ①発酵食品を施積極的に摂取し、乳酸菌など良い菌を腸内へ入れて、善玉菌を増やす。
    ②オリゴ糖や食物繊維など善玉菌のエサになるものを摂取し、善玉菌を増やす。
    ③食物繊維の多いものを摂取する。

     →便秘の人は水溶性食物繊維が多いものを摂取する。(不溶性食物繊維はお腹に詰まってしまうため)
    ④温かい食事を食べる。
その3.腸に刺激を与える
    ①体操やランニング、ストレッチをして腸に刺激を与える。激しい運動よりも副交感神経を優位にする
     散歩などが効果的。
    ②腹式呼吸をする。
    ③お腹のマッサージ(30分以上おこなうと、運動した時と同じように蠕動運動がおこるといわれている)


   そんなに、難しいことではないと思いますが、一度に全部では続かないので、何か一つづつでも
   美腸生活を続けてみましょう!



   

 




 


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