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免疫力を高めるためにも、腸活しましょう♪




美腸プランナーNsの優子です。

寒い日が続き、今年は雪もよく降りますね。
インフルエンザも史上最高に感染者が多いとか・・・

手洗い、うがいで予防、栄養摂って休養とって、万全の体制でいないと
どこからともなく感染してしまいます。

体を温めて冷え対策をする、そして腸活で免疫力を高めましょう!

腸には「腸管免疫」という、ウイルスや細菌などの病原菌を退治する機能があります。
全身のリンパ球のうち、60%以上が腸管に集中しています。
腸は病原菌の侵入を防ぐ「門番」のような役割を担っているのです!

腸 免疫 6割 に対する画像結果
小腸にある「パイエル板」にリンパ小節が集合していて、パイエル板が腸管免疫を担うリンパ節に命令を出し、
リンパ節にいるリンパ球が異物を駆逐してくれる仕組みとなっています。

このように、小腸は人の体にとって、とても重要な役割をしています。

ちょっと難しい話でしたが、小腸って大事なんですよ!

私は、去年までは風邪をひきやすく、インフルエンザにも必ずかかっていました。
しかし、今年はこんなに大流行しているけれど、感染せず元気です!
腸活のおかげです。

皆様も、腸活をして、免疫力を高めて元気に過ごしましょう♫

そして、大事なこと・・・
腸活は継続が大事ですよ~。








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