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「美腸memo」をつくりました♫


こんにちは。
お年は桜の開花が早く、お天気にも恵まれたので
長い期間 桜を楽しむことができましたね ♪

私たちも、サロンワークの間に、近所の公園に
お弁当を持ってお花見に行きました( ◠‿◠ ) 


4月になり新年度になりましたが、
最近、「腸」を気にされるお客様が増えています。
便秘の方、お腹の張りが気になられる方、ダイエットのご希望の方・・・が、
それぞれのお悩みを持ってご来店されます。

腸のケアは、食生活や美腸エクササイズを継続して行っていくことで、
少しずつ改善されていきます。
来店していただいたときに、食事、運動、自宅でのセルフケアについて、
あれもこれも・・・とお話しても
なかなか理解できないと思います。

そこで、継続して来店していただくたびに、
お伝えすることを メモとしてお渡ししようと思い、
「美腸memo」をつくってみました。





 
















内容は、  ・本日のおなかの状態 
      ・食生活について
      ・エクササイズの方法 
      ・次回の予定(予約日、アドバイス内容)
      ・美腸のための7つのポイント  
 を記入しています。

この「美腸memo」をもとに、皆様が美腸になり、美と健康を叶えられるよう、
できる限りお力になれたらと思います。
あ!もちろん、「腸もみ」もしっかりとさせていただきますので( ◠‿◠ ) 

一緒に、がんばりましょうね ‼           スタッフ 内田優子








ストレスで腸が硬くなってるかも・・・

 
こんにちは。3月に入りずいぶん暖かくなりましたね。

しかし、朝晩はまだまだ冷え込みます。

この時期は、寒暖差で自律神経のバランスがくずれて アレルギーもおきやすくなってます。
 
腸を整えて自律神経の安定と免疫アップupで この時期を乗り越えましょうね!
 
 
 
 
先日、腸がとても硬いお客様が来られました。
 
「疲れやすく、お腹の張り感がいつもある」  とのこと。
 
忙しく夜勤もあり、精神的なストレスも多い ハードなお仕事をされている看護師さんでした。
 
【1回目施術】
・お腹の張り・小腸の硬さ
・肋骨のツボ部分の硬さ
・鼠径部の硬さ…など、
   
        ストレスが多い方の  典型的な症状がありました。

   腸タイプは、やはり   「 ストレス腸」
 
  *40分間の腸もみをした後で、食生活の改善方法や運動などの セルフケアについてお伝えしました。
 
 
【2回目の施術】

1回目の施術後は
「しばらくは便通もよく、体重は変わらないけど、お腹まわりがスッキリして白衣が
心なしかゆるくなったようでした」
 
との嬉しいご感想をいただきました。
 
 
食事に、「もち麦」を取り入れるようにされている・・・・・・・(優秀優秀happy01
 
しかし運動は…やはり毎日の仕事の疲れでほとんどできてない…(despair
 
お腹の状態は、硬かった部分が、全体的に少しずつ改善、
前回は腸もみでの痛みもあったが、今回は軽くなったとのこと。
 
施術後は お腹は柔らかくなり、
スッキリ感もあるとのことでした(^ ^)




                                   でも、でも…
 
お家でのセルフケアができていないため  このままでは、またすぐ元に戻りそうです。
 
同じ看護師とて、仕事のハードさもわかるし、帰ったら何もしたくな〜い
というのも よくわかります。
 
しかし、だからこそ、元気に仕事を頑張ってほしいと思うので、腸のケアで元気になってもらいたいのです!
 
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定期的に腸もみを続けると腸が柔らかくなり血流も良くなり、それによって疲労感も軽くなり
気持ちもアップし、いつも元気でいられます
 
そして、ちょっとずつでもいいので食生活をかえていく、
 
5分でいいので美腸エクササイズをする、
何もできない時でも、寝る前の腹式呼吸だけでもする!
 
ということをしていけば 良い状態を維持できるでしょう爆笑
 
 
ストレスが多くて、疲れやすい、疲れがとれない、なんとなく体の不調が続く…という方…
 
腸を整えることで、免疫⤴️、幸せホルモン セロトニン⤴️で、
毎日を快適に生き生きと元気に過ごせます
 
   腸もみ(腸のマッサージ)は、
 
 腸の血流アップ   代謝アップ   免疫アップ     リラクゼーション
 の効果があります。
 
腸内環境を整えて、
毎日を快適に過ごすために、
腸もみを継続していくこと
をオススメしますルンルン
 
 

免疫力を高めるためにも、腸活しましょう♪




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本年もよろしくお願いします

新年になり、あっという間に10日が過ぎてしまいましたsweat01

今年も、温活、腸活で体の中から健康に美しくなれるように、皆様のお手伝いをさせていただきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

年明け5日からの営業でしたが、あるクーポンサイトでのユーザー様の利用料金5000円キャッシュバック!という、
すごくお得なキャンペーンにより、沢山のお客様に来ていただきましたhappy01

今日は朝から雪snowでしたね。
昨日から、雪やあられが降ったりで、とても冷え込んでいます。
インフルエンザも流行っているそうなので、身体を冷やさないように、いつも以上に気を付けましょうね。

今日、1月11日は「鏡開き」です。
「お汁粉」を食べると、身体を温めるためにちょうどいいですよね。

この「鏡開き」とは、ご存知の方が多いかもしれませんが、
松の内が過ぎてから、鏡餅をお雑煮やお汁粉にして、無病息災を願って食べる風習のことだそうです。

甘~いお汁粉作って食べようかな・・・と思ってます。
くれぐれも、食べ過ぎには注意しましょうしましょうねwink






楽しいひと時でした(*^^*)

12月23日に、アロマを楽しむ会Vol.7&クリスマスパーティを開きました。

4名のお客様にご参加いただき、楽しいひと時を私語しました。

まずは、今月のアロマオイル「オンガード」についての勉強会。

そして、寒い冬の体の乾燥対策としての、保湿クリームとリップクリームづくりをしました。
それぞれ、好きな香りのオイルを混ぜ、オリジナルのものができあがりました。

保湿クリームの土台はドテラのハンドアンドボディローションで、しっとりしながらもべとつかないクリームです。

リップクリームは、ミツロウ、ココナッツオイル、はちみつを溶かして混ぜ、しっかりと保湿できるものです。

 

そのあとで、お楽しみのクリスマスパーティ!!手作りのお料理で、皆様に喜んでいただきました( ◠‿◠ ) 



アロマの会は、1~2か月に1回、サロンで開いてます。
アロマにご興味のある方は、どなたでも参加は大歓迎ですので、
お気軽にご参加くださいね

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「腸が喜んでる!」

フルリール&ルミナスの

美腸エイジング 担当の内田優子です。

すっかり寒くなりましたね。

先日、お客様より、とても嬉しいご感想をいただきました!(^^)!

美腸感想
美腸結果


腸が下がっていたのが、一度の「腸もみ」で、上に上がりました!(^^)!

腸が下がっていると、胃や肝臓などの臓器、その周りの肉も下にずれていき、身体全体が垂れてしまいます。
そして、血流が悪くなり、「冷え」につながり、便秘、むくみ、肌荒れなど、様々な不調へとつながっていきます。

下腹ぽっこりも、腸がさがることが原因なんです!

美腸絵人ぐの腸もみで、「下がらないからだ」を作りましょう!

美腸セミナー&ランチ会

昨日は、美腸cookingの3回目で、
今回は、美腸のお話とランチ会を行いました。

サラダ~デザートまで、すべてのお料理に麹が使ってあり、
腸に優しい、とてもおいしいお料理でした。

腸のお話は
*美腸は小腸が決め手!
*食物繊維の使い分け
*脳と腸の不思議な関係

皆様、とても熱心にメモを取りながら聞かれてました。

ランチを食べながらのおしゃべりタイムも楽しいひと時でした♫

アロマを楽しむ会でハーバリウム作り楽しみました

 22(日)は午後から、月に1回の「アロマを楽しむ会」でした。

まず、今ブームのハーバリウム作り。

参加者の皆さん、お花を選び配置を決める時は真剣そのもの。

「無心になれるわ~」

「センスがないから…」とか、「うまくできるかな?」と言いながらも、皆さん見事に仕上がりました。

1本出来たら「もう1本作りた~い!」と。

ふんわり系、クール系、はなやか系…とそれぞれの個性が出ています。

そのあとは少しだけ学びの時間。

今回は「香りの力の素晴らしさと、身体に必要不可欠なミネラルのお話」。

そして、最後はお楽しみのおやつタイム。
ミネラル入りの蒸しパン2種とヨーグルトホットケーキのミネラルハニーがけ。ドリンクは、紅茶にベルガモットを少し垂らして。

初対面の参加者の方も、和気あいあいと楽しくおしゃべりできたのは、素敵に香るアロマオイルと、無心で作ったハーバリウムに囲まれていたから?

来月はハンドクリーム作りとハンドマッサージの予定(参加者のご要望で変わる可能性あり)。

一緒にアロマを楽しみませんか?
初心者も大歓迎!もちろん、ベテランさんもアロマについての情報を皆さんにシェアしてほしいです。
ご参加希望の方、いつでもご連絡ください♪

おかげさまで1周年です!

昨年の10月1日に、姉妹二人のサロンを合併してリニューアルオープンして、1年が経とうとしています。

無事に1周年が迎えることができるのも、ひとえにいつもご愛顧していただいているお客様のおかげだと、心より感謝申し上げます。

本当にありがとうございます。

10月1日~31日まで、1周年記念キャンペーンを行います!

サロンにお越しいただいたお客様、先着50名様に、抽選で次のようなお得なチケットやグッズのプレゼントをご用意しています。

今までにご利用いただいた方も、まだご利用のない方も、どうぞこの機会に足を運んでくださればと思っています。

【プレゼント】
1 リンパマッサージ45分コース、または、フェイシャル5800円コースの3回チケット  [1名様]
2 炭酸パック付き幹細胞フェイシャルエステチケット1回分  [2名様]
3 ハーブ蒸しコースチケット1回分  [3名様]
4 アロマタッチトリートメント(マッサージ)半額チケット [4名様]
5 頭皮マッサージチケット1回分   [5名様]
6 ハンドマッサージチケット1回分  [5名様]
7 全コース25%引きチケット1回分  [5名様]
8 全コース20%引きチケット1回分  [10名様]
9 全コース10%引きチケット1回分 [15名様]


これからも、体質改善とアンチエイジングのサロンとして、皆様のお役に立てるよう精進してまいります。

末永くよろしくお願いいたします。

腸内フローラ解析できます!

自分の腸内フローラはどうなってるの?
「悪玉菌だらけじゃないかな?善玉菌ちゃんといるのかな?」
って、私はすごく気になります。

フルリール&ルミナスで、「腸内フローラ解析」ができるようになります!!

腸内フローラとは、腸内細菌のこと。
電子顕微鏡で見た時に、種類ごとにグループを形成した腸内細菌が、
まるでお花畑のようにみえたので、「腸j内フローラ(お花畑)」と呼ばれるようになりました。

腸内フローラ解析キット(¥22800(税別))では、腸内に何種類の細菌が何個すんでいるか知ることができます。

腸内フローラ解析して、腸のタイプ別診断し、状態に合わせた美腸エイジングケアを提供いたしますよ!


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